Кожного разу, коли ми відчуваємо себе не дуже комфортно в компанії друзів, серед одногрупників, колег, ми починаємо роздумувати над тим, чому все відбувається саме так, а не інакше.

Звичайно, що коли нам добре, навряд чи ми будемо так глибоко “копати”. Та все ж...

 

 

 

Чому не завжди або не зразу вдається налагодити стосунки так, щоб почуватися комфортно серед інших людей?

Цей процес називається адаптацією, або пристосуванням. Ми адаптуємося до умов проживання, до способу спілкування, до типу харчування. Насправді, протягом життя людині доводиться дуже часто переналаштовуватися. Ця здатність називається адаптивністю і є дуже корисною. Лише уявіть, що було б, якби ми не вміли адаптуватися!

Чи не найбільше клопоту нам завдає зміна ролей. Так, як у Шекспіра “весь світ — театр, в люди в нім — актори” :) Але, на жаль, а, може, на щастя, ці ролі ми пишемо самостійно. Ми такі друзі, якими бачимо дружбу, ми такі співробітники, якими розуміємо робочі стосунки, ми такі студенти, якими уявляємо студентські ролі. “Чи можна якось вплинути на ці сценарії?” - запитаєте Ви. Так, можна, але це справа не одного дня і потребує відповідних зусиль. Пам’ятаєте, як Ви ставали студентами? Скільки сумнівів, чи правильно чините, скільки непорозумінь з тими, з ким зараз спілкуєтесь легко і невимушено! А пам’ятаєте, скільки часу Ви витратили на звикання до цієї ролі? Психологи кажуть, що від місяця до трьох.

Перш ніж перебудовувати свої ролі, слід розуміти, як Ви поводитесь поряд з іншими.

Пропонуємо Вам пройти дослідження. На 60 питань слід відповісти “Так” або “Ні”. Відповідайте щиро й особливо довго не роздумуйте, щоби побачити справжню картину, а не художній вимисел ;)

 За кожне співпадіння відповіді з ключем додайте собі 1 бал навпроти відповідних характеристик: залежність, незалежність, товариськість, нетовариськість, прийняття “боротьби”, уникнення “боротьби”.

Ті характеристики, що наберуть найбільшу кількість балів є Вашими.

Отже, “залежність”. У спілкуванні з іншими Ви прагнете жити за тими ж правилами, що й вони, Вам стають близькими їхні міркування та оцінки, Вам часто подобаються одні й ті ж музичні виконавці, політичні партії, ідеї. Маленьке прохання: пам’ятайте, що Ви — не вони. Зовсім не погано деколи в чомусь відрізнятися від інших, навіть, коли вони Вам близькі та дорогі.

“Незалежність”. Ви часто маєте свою думку з приводу подій чи явищ, музики, дружби, політики тощо. Ви не соромитеся її висловлювати, аргументувати, пояснювати. Вас не бентежить ситуація, коли Ви - “біла ворона”. Лише одне: озирніться, чи не завдаєте Ви комусь болю своєю принциповістю.

“Товариськість”. Для Вас дружба, кохання, взаємовиручка — не просто слова, а дії. Вам не байдуже, коли хтось із Вашого оточення (або й цілком стороння людина) страждає. Ви довго не роздумуєте, коли Вас кличуть на допомогу. Але деколи Ви приписуєте такі ж риси всім людям нашої планети. Чули пісню Кузьми Скрябіна “Добряк”?

“Нетовариськість”. Вам добре на самоті зі собою. Вам досить улюбленої книги, улюбленої тварини, улюбленого закутка. В цілому інші люди, стосунки з ними потребують багато часу і сил. Ви любите спілкуватися з іншими, але, деколи, для того, щоби переконатися, що самому бути краще. Чи справді краще? Над цим треба подумати. А як же дружба, кохання?

Прийняття “боротьби”. Вас всюди багато, як і важливих для Вас викликів. В школі Ви були старостою (президентом, ще кимось дуже важливим). В університеті Вас видно й чути. Ви точно активні в студентському самоврядуванні. Організувати щось — прошу дуже, це до Вас. Ви — амбітні, цілеспрямовані, активні. Але білка в колесі теж не сидить на місці. Давайте собі деколи перепочити і вчіться переживати поразки, бо не все залежить тільки від Вас. А то б точно перемогли ;)

Уникнення “боротьби”. Перемоги і поразки не для Вас. А от пошук компромісного рішення, примирення сторін, нейтралітет у конфліктах — Ваше. Ви любите психологічно залізти трохи вище і подивитися, хто і що робить. При цьому Вам подобається проаналізувати, якими аргументами хто керується. Звичайно, політикам вірити не можна, батьки старомодні, викладачі не ідеальні. Але питання: “А яка моя позиція?” і “Що зробив/ла я?” Ви залишаєте без відповіді.

Отже, переходимо до опитування.

Інструкція: Вашій увазі пропонується 60 тверджень, що стосуються поведінки людини  групі. Прочитайте послідовно кожне з них і відповідайте «так», якщо воно відповідає вашому уявленню про себе, або «ні», якщо не відповідає йому. У виняткових випадках дозволяється відповісти «сумніваюся». Відповіді зафіксуйте в реєстраційному бланку.

Тест

1. Я критичний до товаришів.
2. У мене виникає тривога, коли в групі починається конфлікт.
3. Я схильний додержуватися порад лідера.
4. Я не схильний створювати занадто близькі відносини з товаришами.
5. Мені подобається дружність у групі.
6. Я схильний суперечити лідерові.
7. Відчуваю симпатію до одного-двох певних товаришів.
8. Уникаю зустрічей і зборів у групі.
9. Мені подобається похвала лідера.
10. Я незалежний у судженнях і манері поведінки.
11. Я готовий встати на будь-чию сторону в спорі.
12. Я схильний керувати товаришами.
13. Радію спілкуванню з одним-двома друзями.
14. З появою ворожості з боку членів групи я зовні спокійний.
15. Я схильний підтримувати настрій усієї групи.
16. Не надаю значення особистим якостям членів групи.
17. Я схильний відволікати групу від її цілей.
18. Відчуваю задоволення, протиставляючи себе лідерові
19. Прагнув би зблизитися з деякими членами групи.
20. Волію залишатися нейтральним у спорі.
21. Мені подобається, коли лідер активний і добре керує.
22. Волію холоднокровно обговорювати розбіжності.
23. Я недостатньо стриманий у вираженні почуттів.
24. Прагну згуртувати навколо себе однодумців.
25. Незадоволений занадто формальним (діловим) відношенням.
26. Коли мене обвинувачують, я гублюся й мовчу.
27. Волію погоджуватися з основними напрямками в групі.
28. Я прив'язаний до групи в цілому більше, ніж до певних товаришів.
29. Я схильний затягувати й загострювати спір.
30. Прагну бути в центрі уваги.
31. Я прагнув би бути членом більш вузької групи.
32. Я схильний до компромісів.
33. Відчуваю внутрішнє занепокоєння, коли лідер чинить всупереч моїм очікуванням.
34. Болісно ставлюся до зауважень друзів.
35. Можу бути підступним і вкрадливим.
36. Я схильний прийняти на себе керівництво в групі.
37. Я відвертий у групі.
38. У мене виникає нервове занепокоєння під час групової розбіжності.
39. Віддаю перевагу, щоб лідер брав на себе відповідальність при плануванні робіт.
40. Я не схильний відповідати на прояви дружелюбності.
41. Я схильний гніватися на товаришів.
42. Я намагаюся вести інших проти лідера.
43. Легко знаходжу знайомства за межами групи.
44. Намагаюся уникати бути утягненим у спір.
45. Легко погоджуюся із пропозиціями інших членів групи.
46. Чиню опір утворенню угруповань у групі.
47. Коли роздратований, я глузливий і іронічний.
48. У мене виникає ворожість до тих, хто намагається виділитися.
49. Віддаю перевагу меншій, але більш інтимній групі.
50. Намагаюся не показувати свої дійсні почуття.
51. Стаю на сторону лідера в групових розбіжностях.
52. Я ініціативний у встановленні контактів у спілкуванні.
53. Уникаю критикувати товаришів.
54. Волію звертатися до лідера частіше, чим до інших.
55. Мені не подобається, що відносини в групі занадто фамільярні.
56. Люблю затівати спори.
57. Прагну утримати своє високе положення в групі.
58. Я схильний втручатися в контакти знайомих і порушувати їх.
59. Я схильний до перепалок, задиристий.
60. Я схильний виражати невдоволення лідером.

 

Ключ до тесту

• Залежність: 3, 9, 15, 21, 27, 33, 39, 45, 51, 54;
• Незалежність: 6, 12, 18, 24, 30, 36, 42, 48, 57, 60;
• Товариськість: 5, 7, 13, 19, 25, 31, 37, 43, 49, 52;
• Нетовариськість: 4, 10, 16, 22, 28, 34, 40, 46, 55, 58;
• Прийняття "боротьби": 1, 11, 17, 23, 29, 35, 41, 47, 56, 59;
• Уникнення "боротьби": 2, 8, 14, 20, 26, 32, 38, 44, 50, 53.

Допис підготувала Костів Мар’яна, магістрантка спеціальності “Освітні, педагогічні науки"